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夏乾燥肌対策！いいお水を飲んで体内から潤いを与えましょう

乾燥肌
暑い夏がやって来ましたが　お肌も　乾燥しています
潤いを保つのに　水分も必要です
勿論　お肌のお手入れも重要ですが　スキンケアも怠りなくしなければなりません
朝起きたら　コップ一杯のお水を飲みましょう
水道水じゃなく　出来たら　ミネラルウオーターがいいです



朝一に飲むなら　人肌位にして飲むのもいいです
珈琲が飲みたいところですが　肌の代謝が悪くなりますよ

寝ている間に汗をかきます　脱水を防ぐためにも　お肌の乾燥の為にも
お水を飲みましょう

ドロドロの血をサラサラにしましょう
代謝も上がります
身体もリフレッシュできます
水を飲む事で老廃物も出してくれます

美しい肌とは潤いです　潤いを忘れずに





お肌に直接かける　お水もいいでしょう
潤いを大切に






一日2リットルのお水を飲むとお肌は潤いますが　飲めませんよね
そんな時はヒアルロン酸を塗りましょう
　
お水を飲む時は　少しずつ　出来れば沢山飲みましょう
必ず　お肌は　みずみずしくなります






タグ：乾燥肌には水 潤いには水分 水分
2015-07-31 13:38  トラックバック(0) 
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紫外線からお肌を守る！日焼け止めの正しい塗り方

正しい日焼け止めの塗りかた
紫外線からお肌を守る　正しい日焼け止めの塗りかた！

今真っ盛りの夏本番　顔や体にも日焼け止め塗ります正しい塗りかたとは？





行楽シーズン　レジャー　　女性のお肌は常に紫外線にさらされています
今　お肌は　一番デリケートになっています
一番お肌のケアが大事です

スキンケアをしてもスベスベお肌やプルプルお肌になっても
紫外線対策を怠ると　しみ　しわ　の原因なります

油断大敵お肌や　顔の紫外線対策はきちんとしましょう

紫外線には　UV-A　UV-B　UV-Cがありますがお肌に影響があるのはUV-A　UV-Bです

室内にいても　お肌を黒くするんです　勿論しみしわの原因にもなります
蓄積されるとこわい紫外線です
おおげさに言うと　皮膚がんなんかにもなりかねません
目には見えない紫外線ですから　怖いです
早い目にケアですよ




日焼け止めの正しい塗りかた

種類が沢山ある日焼け止めです　SPF 　PAなんて書いてますよね
PAはUV-Aの防御指数
PA+PA++は+が多いほど　お肌を紫外線から守ります

日焼け止めはたっぷり使いましょう　日焼け止めの正し塗りかた
顔なら　500円玉1つ位です　まんべんなく　こすらないように乗せるように
優しく塗りましょう　白ムラが残らないように
時間ですが　少なくとも　2時間に1回は塗りなおしましょう
汗などで流れ落ちてしまいます　時間が無い時でも3時間がタイムリミットです
必ず塗りなおしましょう

腕や　足ですが　手首からひじまで　一筋の線を引くように塗ります
多いかなと思いますが　一番手足が　出ていますから　たっぷり塗りましょう
手や足も同じです　のせるように　塗ります　こすらないように塗りましょう
白ムラが残らないように塗ります



日焼け止め正しい塗りかた　顔

お化粧される方は　スキンケアをしてから日焼け止めを塗ります
ベースメイクの前に塗ります　化粧下地は塗りましょう
スキンケアで保湿を充分にしてから塗りましょう

顔には　500円玉位を　額　ほほ　鼻　とまんべんなくのせて
肌の内側から　優しくのせるように　ぬりましょう
耳の後ろ　や首は忘れずに塗りましょう

落ちにくくするためには
日焼け止めを塗ったら　ファンデーションは優しく塗りましょう
こすると日焼け止めがボロボロと落ちていきます
スキンケアをして日焼け止めを塗ったら　一度　手で　なじませましよう

去年の日焼け止め使わない事
余って勿体ないのもわかりますが　一度開けた物は　一年経つと細菌雑菌だらけになっています
お肌には良くないですから　一年以内には使い切りましょう
残って一年以上経っているものは　処分しましょう

曇り空でも　紫外線は　沢山浴びます　目に見えない紫外線ほど怖いものは
ありません　日焼け止めを正しく塗って紫外線からお肌を守りましょう
顔は勿論　手　足　にも正しく塗りましょう













タグ：正しい日焼け止めの塗りかた 日焼け止めの塗りかた 紫外線 日焼け止め
2015-07-21 14:34  トラックバック(0) 
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夏だからこそ注意！手軽に食べて冷房冷え対策

簡単冷え対策
身体冷えていませんか？　夏のほうが冷えるんです　原因は冷房です
冷えは新陳代謝を下げて　太ったりします　又　未病にもつながります
そうならないうちに簡単に温める方法があります

朝起きたら　目覚めの紅茶　いつもの紅茶に　ショウガのすりおろしを入れましょう
身体が温ま目覚めもよくなります
便通もよくなります　朝から新陳代謝が上がります
低血圧の方は特に温める事で　血圧も安定します

朝スープを飲みましょう　オニオンスープがいいですよ
勿論市販の物で十分です　玉ねぎは身体を温める効果があります
そこにすこしショウガを入れると　さらに冷え効果があります
血液もサラサラになります
お昼にパン何かを食べる方もこのオニオンスープで身体の冷えを改善できます




朝パン食の方
パンに　チーズをのせて焼きましょう　温かいチーズは身体ですぐ燃焼します
身体が温まります　これに　スープをたせばいうこと無いです

パン　スープ　チーズなんかはコンビニやスーパーで手軽に買えます
ショウガもチュウブの物でも十分です

簡単なのは　お湯を飲む事です
暖かいお茶やコーヒーですが　コーヒーは冷えるんです
水筒などに　お湯を入れて会社などに持って行きましょう
お湯は　身体を温めるだけでなく　血液をサラサラにする効果があります
身体もポカポカになりますし　熱中症予防にもなります

外食する方は
えびを食べましょう　えびには　冷えを改善する効果があります又体力を温存する効果もあります
機会があれば　えびチリはどうですか？チリとえび　身体を温めて食欲増進にもなります

飲み物は　焼酎がいいですね　焼酎は身体を温めます　出来れば氷なしで飲んでいただきたいです
酎ハイでもいいですよ　飲むなら　温める　桃　さくらんぼ　りんご　梅
胃を冷やさない為にも　氷は控えましょう



おつまみは豆です　冷房で夕方むくむ方には　ソラマメが効果的です
お腹の調子も良くなりますし浮腫みもとります
又　冷房に対する抵抗力もつきます

サクランボにも　身体を温める効果があります



三時のおやつにはココアを飲んで冷えを改善しましょうココアには血行を良くする
効果があります

アーモンドやナッツを食べましょう　ビタミンEが含まれています
ビタミンEは血行を促進します　身体を温める効果もあります
注意ですが　ナッツはカロリーが高い為　あまり食べすぎないようにしましょう
無縁のローストの物を食べましょう　コンビニにもありますね

チョコレートもいいんです
血管拡張作用がある為　血行も促進します
難しくいうとカカオ75％位の物がいいですね
会社なんかでも　少しつまみ食いできますね　時と場合を選んで食べてください



寒さ対策　冷房で冷えた身体を温める簡単な方法です
手軽に食べて冷房から身体を冷やさないようにしましょう
簡単な冷え対策の食べ物です

オフィスで足腰が冷えます　ひざ掛けなんかも　冷え対策グッズです
簡単に冷え対策しましょう





タグ：温まる方法 冷房対策 冷え対策 簡単冷え対策
2015-07-17 15:56  トラックバック(0) 
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冷え性さんへ！ジンジャーシロップが想像以上に凄い

ジンジャーシロップの効果
冷え性さんには　身体の中から温める　ショウガがいいんですが
今話題は　やはり　ジンジャーシロップです


まずショウガの効能ですが
ショウガにはジンゲロールという　物質が含まれています
身体がポカポカ温まるのも　このジンゲロールのおかげです
足先や指先　とにかく末端を温めてくれる優れものがショウガです
勿論　身体も温めてくれます

ジンゲロールだけじゃないんです　ショウガオールという物質も含まれています
ジンゲロールは主に　末端神経を温めてくれます
じゃ　身体は？
身体を温めるのがショウガオールです
それは　ジンゲオールが変化した物質です
ショウガオールは　胃や腸の壁を　刺激して　身体の中から　温めてくれます
冷え性さんには　ショウガを　すりおろした物を　紅茶や　サイダーに入れて
いただきます　温かい　飲み物や冷たい飲み物にも入れると
温まります　寒い冬には　コーヒーや紅茶　などに入れると
末端までポカポカです

常備するなら　ショウガをすりおろして　冷蔵庫に入れておけばすぐ使えます
今は新生姜が出る時期です
甘酢に浸けて　いただくのも　食欲も増しますし殺菌作用もあります

私は　ショウガが安い時に　沢山買って　薄くスライスして　天日ほしします


食べ方ですが

紅茶に乾燥したショウガを　入れて飲みます　ミルクを入れてもいいですね

毎朝　市販のスープに　入れて食べています　時間がある方は野菜スープに入れるのも　いいですね
夏バテにもいいですよ









タグ：ジンジャーシロップの効果 ジンジャーシロップ 今話題のジンジャーシロップ ショウガ
2015-07-16 14:36  トラックバック(0) 
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まだ間に合う！40代50代のスキンケア/おすすめ化粧品

一番売れてるコスメ商品
今話題の美白化粧品の紹介です,敏感肌にお困りの方にも役立つ事間違いなし,アンチエイジングやシミしわ（肝斑）でお悩みの方は是非！綺麗になりましょう

お肌のお手入れ試してみませんか？

お肌のお手入れ困っている方いませんか？
敏感肌の方や　この時期でお肌がカサカサベタベタする方
お手軽に　お肌にあう物　選びませんか？
最初から高い基礎化粧品買って　被れた　お肌に合わない
なんて事　あると思います　お試しから初めて
お肌にあう物選びましょう




これは　かなりいいです　まさしく　40代からの　アンチエイジング化粧品
まずはお試しから　
人気商品です




これも年齢肌に整えてくれます

敏感肌の方はこれ定番です
お肌が調子悪い時はぜひ！！






敏感肌用化粧品の代表です　かなりいいですよ


お肌は生きています　暑くなる前に　基礎化粧品でお試し下さい
綺麗になりたい　40代50代でも　いきいきと


タグ：アスタリフト お肌 40代からの基礎化粧品 基礎化粧品 アンチエイジング化粧品 敏感肌 キュルレ しみ しわ お試し化粧品
2015-07-10 14:30  トラックバック(0) 
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まだ間に合う！40代50代のスキンケア/おすすめ化粧品

40代50代のスキンシップお勧め商品
毎年　美白化粧品が続々と出ている世の中ですが　自分にあう化粧品選びは大変じゃありませんか？
そんなあなたをお手伝いします!
諦めないで40代50代の方の為のスキンケア商品　お肌トラブルが多い方も必見
美白のトレンド情報いまや流行のようになっています
白さだけじゃなく　シミ　そばかす　しわ　くすみ　肝斑　アンチエイジング
肌質を高めて　お肌を美しくしませんか？？
ビタミン誘導体やアルブチン配合化粧品で美白を目指しながら　アンチエイジングもお手伝いします
もちろん　敏感肌の方にもあう化粧品も沢山あります
敏感肌だから　諦めてはいけません！敏感肌だからこそ　美白やアンチエイジングをお手伝いします

綺麗なお肌作りはまず　洗顔から
「パパウォッシュ」は若い人向けと思われがちですが、年齢を重ね、新陳代謝の衰えてきた肌にこそ使って
ほしい洗顔料です。
肌を清潔にするだけでなく、毛穴の汚れやメラニンを
含む古い角質を積極的に取り除くことが、エイジング
ケアの第一歩。
100%天然パパイン酵素がクリアな肌に導きます。



洗顔の後のお手入れは　人それぞれですが　私のオススメ敏感肌の方もどうぞ
まずオススメしたいのは
和漢植物(ハトムギ・トウキ・メロスリア)エキス配合(保湿)の薬用美肌ローションです。
みずみずしいうるおいを与え、カサついた肌のキメを整えます。美白のお手伝いします
また、くすんだ印象をとり除き、透明感あふれる肌に導きます。かなりさっぱりします
さっぱりとしたさわやかな感触、たっぷり気持ちよく使えます。
弱酸性ベースです。

お肌モチモチしっとり　勿論美白効果あり　私も使っていますかなりいいです
敏感肌の私も使えます　古くなった　角質も落とします
もっと美白を求めるかたには

保湿には欠かせない基礎化粧品です　敏感肌の方　美白効果もあります　使用感もしっとり　さっぱりです
基礎化粧品は　お肌に合うものを　使いましょう
＜コーセー＞雪肌精シュープレム 乳液1 [140ml]

＜コーセー＞雪肌精シュープレム 乳液1 [140ml]
価格：4,460円（税込、送料別）



その後は　しっかり　保湿　美白ケア　40代50代の方　必ずしましょう　保湿です
保湿ケアがないと　乾燥肌になります　カサカサトラブル　お肌のトラブルにもつながります


敏感肌用化粧品ならこれ　敏感肌も美白したいです　低刺激のものはあまりないんです
でも　しっかり　基礎化粧品で整えたいものです
そこで　これ　私も　かぶれなかった敏感肌に負担をかけない
低刺激設計の敏感肌用化粧品
資生堂 イブニーズ




これからの季節なにかと　敏感肌になる方も多くなります　低刺激な　スキンケアを選んで　美白美人になりましょう
きちんと　お手入れすれば　肝斑やしみなんかもなくなります　雪肌精は　かなり　お肌の調子が良くなります
シミも薄くなりました　
お肌もいい感じです　敏感肌の私ですが　これは使えました
負けてられない　40代50代！　これからが　青春　お肌も　諦めないで
基礎化粧品から　お肌を　整えましょう　まずは　そこから始めましょう
アンチエイジングする為にも　基礎化粧品から　美白美人になりましょう




タグ：美白 乾燥肌 アンチエイジング 50代40代 敏感肌 基礎化粧品 敏感肌化粧品 しみ しわ
2015-07-06 16:07  トラックバック(0) 
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ノンシリコンファンデーションM3D

売れてるコスメ商品
ノンシリコンのファンデーション。

新登場！見えないファンデーション
M3D TREATMENT FOUNDATION
（エムスリーディー トリートメント ファンデーション）

今までに無かったノンシリコンファンデーションを遂に開発。
これ１本で、劇的美肌効果＆メイクが実現する。
きれいなメイク肌ではなく、きれいな素肌と見違える仕上がりと付け心地。
性能はファンデーションだが、性質は美容液だから、メイクしながら、
ぐんぐん染み込む豊潤ミネラル美肌効果。
ノンシリコンだから 、24H 付けていても肌呼吸OK。
洗顔料だけできれいに落ち、クレンジング不要。
肌にやさしい天然成分にこだわり、人工合成剤一切不使用。

伸び力に自信！毎日使って平均4カ月分！！


楽天売れ筋一位獲得













タグ：メイク ノンシリコンファンデーション 見えないファンデーション お肌に優しい
2015-06-09 14:16  トラックバック(0) 
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ハイドロキシンシミ取りクリーム

一番売れてるコスメ商品
体調不良やストレス　加齢などで　増えてしまった　シミ　なんとかしたい！！

紫外線からお肌を守っても出来てしまうシミ　早目のケアが肝心です

コンシーラーや化粧で隠すんではなく　隠さないお肌を　作ります

楽天でも一位です　


肌への優しさにこだわった
ハイドロキノン4%シミ取りクリーム！

頑固な悩みポイントを集中ケア！
【ハイドロキノン シミ取り 美白 ホワイトニング 4% 2% 送料込 顔 しみ 】【早い者勝ち】
《ハダポイントクリームHQ 2本セット【お試し美容液付】》





タグ：美容 シミ お肌の悩み スキンケア 楽天売れ筋 ハイドロキシンシミ取りクリーム シミ取り エイジングケア
2015-06-09 13:53  トラックバック(0) 
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ボタニカルシャンプー

一番売れてるコスメ商品
世界三カ国で　一位を取った　第3のシャンプーが登場しました

楽天でも　一位！！

オーガニックシャンプーやノンシリコンシャンプーに比べ

洗浄力　泡立ち　泡持ち　質感　毛先ケア　頭皮エイジングケアが断然他のシャンプーと

違う　新感覚の商品です

ボタニカルシャンプー　試してみて下さい



タグ：オーガニックシャンプー 一番売れてるシャンプー トリートメント ボタニカルシャンプー シャンプー ノンシリコンシャンプー ノンシリコンリンス ボタニカルリンス
2015-06-09 13:27  トラックバック(0) 
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